15 mai 2016 – Stage Pilates et danses latines avec Richard Sidoine – Marseille

Dimanche 15 mai 2016
La Safca – Structure associative pour la formation et la création artistique – propose
Stage Pilates + Stages danses latines. Avec Richard Sidoine, professeur de danse, chorégraphe.
Centre Social Julien
33, cours Julien – 13006 Marseille

Stage Pilates. Niveau initiation
Dimanche 15 mai de 10h a 12h
Nous aborderons les 3 concepts fondamentaux de la méthode Pilates.
Concentration, respiration, relaxation.
Nous mettrons en pratique : Exercices de synchronisation et coordination des
concepts vitaux de la méthode Pilates. Etirements, musculation abdominale et lombaire. Relaxation posturale

Cours de Danses latines. Niveau intermediaire.
Dimanche 15 mai de 12h a 13h
Ensemble nous irons à la découverte des différents rythmes et styles de danse afro américains.
Nous franchirons alègrement les étapes de base et mettrons en pratique les figures typiques des danses latines. Salsa, merengue, tcha,tcha, cumbias…etc
Professeur :
Sidoine Richard, professeur de danse, chorégraphe.
Instructeur de Méthode Mat Pilates.
Diplomé de la Fédération Espagnole de Pilates, Taî Chi et Gong

Tarifs : Stage complet Pilates + danses latines 35 euros
Adhésion à la Safca 5 euros
Inscriptions : Du 2 au 13 mai.
Faire un virement de 40 euros(stage +frais d’adésion)
IBAN FR81 2004 1010 1249 6450 1M03 322
Lieu : Centre culturel 33 cours Julien – 13006. Marseille
Tel : 04 96 12 23 90

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